E103 - Weniger, dafür besser: Der Fitness-Gamechanger für Vielbeschäftigte
Fühlst du dich mit der Aufgabe überfordert, Training und gesunde Ernährung in deinem Alltag unterzubringen?
Wenn ja, kann ich dich verstehen:
Bei der Unmenge an Information und Trends bekommt man schnell den Eindruck, dass Fitness extrem kompliziert ist.
Das führt zu Überforderung, Prokrastination und verschwendeter Energie.
Dabei ist Erfolg viel simpler, als du vielleicht denkst:
In der Realität geht es nicht unbedingt mehr zu machen, sondern die richtigen Dinge besser umzusetzen.
Wie?
Darum geht's in dieser Folge.
Du lernst:
- Wie du mit weniger Aufwand mehr erreichst und unnötigen Stress eliminierst
- 5 Prinzipien des Essentialismus für schnelleren und leichteren Erfolg
- Der Schlüssel, um Fitness-Routinen langfristig umsetzen zu können
- Was du bei der Zielsetzung beachten musst, um langfristig motiviert zu bleiben
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
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