Als wir im August 2019 unsere Zusammenarbeit starteten, lautete Jörgs langfristiges Ziel, doppeltes Körpergewicht zu heben - zu dieser Zeit wären das 130kg gewesen.

Mittlerweile hebt Jörg 180 auf Reps und bereitet sich auf seinen ersten Wettkampf im Kraftdreikampf vor!

Wie es zu dieser Entwicklung kam, erfährst du in der heutigen Folge:

• Wie es Jörg geschafft hat, seine Leistungen im Training massiv zu steigern
• Wie sich leistungsspezifisches Training von gesundheitsspezifischem Training unterscheidet
• Warum du mit 50 fitter als mit 25 sein kannst
• Warum auch du von Wettkämpfen profitieren wirst
• Wie wichtig dein Umfeld ist

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