E108 - Worauf kommt es wirklich an? Teil 1 – Ernährung
Hast du versucht, abzunehmen, aber es funktioniert nicht?
Hast du das Gefühl, dass all deine Mühe umsonst ist?
Das liegt oft daran, dass du dich auf die falschen Dinge konzentrierst.
Die Folge:
Keine Resultate, Frustration, verschwendete Zeit und Geld.
In dieser Episode erfährst du einfache, umsetzbare Richtlinien, die sofort Ergebnisse bringen.
Damit reduzierst du Körperfett, wirst stärker und fühlst dich besser.
Du lernst:
Warum 95% aller Diäten scheitern – und wie du das verhindern kannst
Die Wahrheit hinter deinem fehlenden Gewichtsverlust trotz Kaloriendefizit und was du dagegen tun kannst
3 einfache Schritte, mit denen du deine Ernährung sofort verbessern kannst
Wie manche Menschen selbst mit Fast Food abnehmen – und was du daraus lernen kannst
Wie du das Gefühl von Verzicht vermeidest und trotzdem Fortschritte machst
Disclaimer: Keine gesündheitliche Ernährungsberatung! Alle Informationen beruhen auf eigenen Erfahrungen, Ausbildungen und Recherche. Anwendung der Information erfolgt auf deine eigene Verantwortung.
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
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