Kennst du das Gefühl?

Du nimmst dir vor, endlich mit dem Training zu starten – du weißt, dass es dir guttun würde.

Doch am Ende des Tages landest du wieder müde auf der Couch und fühlst dich mies, weil du es nicht geschafft hast.

Warum passiert das immer wieder?

Wie oft hast du dir schon gesagt, morgen fange ich wirklich an – nur um am nächsten Tag das Gleiche zu erleben?

Stell dir vor, du könntest ohne ständigen Zwang ins Training kommen und dich endlich gesünder ernähren – und dabei auch noch Spaß haben.

Kein ständiges Kämpfen mehr gegen deinen inneren Schweinehund.

In dieser Folge lernst du eine einfache Technik, die dich genau dorthin bringt.

Am Ende der Episode wirst du alles haben, was du brauchst, um noch heute den ersten Schritt zu machen – ohne Druck und ohne schlechtes Gewissen.

Du erfährst:

• Warum dein Gehirn dich immer wieder in alte, ungesunde Gewohnheiten zurückzieht – und wie du diesen Kreislauf endlich durchbrichst

• Den häufigsten Fehler, den Menschen machen, wenn sie neue Gewohnheiten starten – und was du tun kannst, um ihn zu vermeiden

• Was meine erfolgreichsten Kunden anders machen, um ihre Trainingsroutine beizubehalten – selbst an stressigen Tagen

• Wie du inneren Widerstand in echte Motivation umwandelst – besonders an Tagen, an denen du dich zu nichts aufraffen kannst

• Einen mentalen Trick, den du sofort anwenden kannst, um vom Sofa ins Training zu kommen – ohne dich quälen zu müssen

Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?

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