E114 - “Warum mache ich keine Fortschritte?” Teil 2 - Training
E114 - "Warum mache ich keine Fortschritte?" Teil 2 - Training
Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio, aber siehst keine Fortschritte?
Du fragst dich warum das passiert, obwohl du hart trainierst?
In dieser Episode erfährst du, warum viele im Gym ihre Zeit verschwenden, ohne Ergebnisse zu erzielen – und was du sofort ändern kannst.
Das Problem beim Training ist ähnlich wie bei der Ernährung:
Es gibt eine Unmenge an Möglichkeiten, und jeder Trend verspricht das ultimative Ergebnis.
Auch ich kenne die Fragen:
- Welche Übung soll ich machen?
- Wie schwer soll ich trainieren?
- Welches Gerät ist das Beste?
Als ich mit dem Training anfing hatte ich keine Ahnung und trainierte teilweise monatelang, ohne Ergebnisse.
Damit es dir nicht genauso geht, habe ich diesen Podcast aufgenommen.
In dieser Folge lernst du:
Warum dein Training keine Ergebnisse bringt und was du sofort ändern kannst
Die drei simplen Prinzipien, die darüber entscheiden, ob du Erfolg hast oder nicht
Wie du in nur 90 Minuten pro Woche effektiv trainierst, ohne Zeit zu verschwenden
Den größten Fehler, den viele im Training machen, und wie du ihn vermeidest
Wie du mit nur wenigen Grundübungen überall – ob zu Hause oder im Gym – trainieren kannst
Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?
Vereinbare hier ein kostenlose Strategieberatung:
Kommentare
Neuer Kommentar