In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du mit der richtigen Mentalität an Maximallasten ran gehst, um dein e1RM aus dem Training auch wirklich auf die Plattform zu bringen.

Du lernst:

• Wie du mit Druck richtig umgehst
• Warum die richtige Vorbereitung das A und O ist
• Wie du Versagensängste überwindest
• Was du am besten denken solltest, wenn du dich unter eine schwere Hantel stellst

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Instagram: manuel_kisilak