E145 - Klassische Ziele killen deine Motivation (und welche 3 du stattdessen brauchst)
"Ich schaffe es mittlerweile regelmäßig ins Training, mache dort auch Fortschritte - aber auf der Waage passiert nichts!"
Dieses Gesprächsthema hatte ich letztens mit einem ehemaligen Teilnehmer einer meiner Workshops.
Und vielleicht kennst du auch diesen Frust:
Du arbeitest hart an dir, aber der Lohn bleibt scheinbar aus.
Wie schaffst du es, dieses Dilemma zu lösen - auch wenn du am liebsten alles hinschmeißen würdest?
Viel hängt daran, deine Ziele effizienter zu setzen.
Wie du das machst?
Darum geht's in dieser Folge!
Du lernst:
Warum "Abnehmen" kein richtiges Ziel ist
3 Fragen die du dir stellen solltest, wenn du dein Ziel nicht erreichst
Wie du motiviert bleibst, selbst wenn das Ergebnis (noch) nicht kommt
Welche 3 Arten von Zielen du benötigst um schnell Fortschritte zu machen
Ein Trick den du jedes mal anwenden kannst, wenn du dich "nicht danach fühlst"
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren?
Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben:
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