"Ich schaffe es mittlerweile regelmäßig ins Training, mache dort auch Fortschritte - aber auf der Waage passiert nichts!"

Dieses Gesprächsthema hatte ich letztens mit einem ehemaligen Teilnehmer einer meiner Workshops.

Und vielleicht kennst du auch diesen Frust:

Du arbeitest hart an dir, aber der Lohn bleibt scheinbar aus.

Wie schaffst du es, dieses Dilemma zu lösen - auch wenn du am liebsten alles hinschmeißen würdest?

Viel hängt daran, deine Ziele effizienter zu setzen.

Wie du das machst?

Darum geht's in dieser Folge!

Du lernst:

• Warum "Abnehmen" kein richtiges Ziel ist

• 3 Fragen die du dir stellen solltest, wenn du dein Ziel nicht erreichst

• Wie du motiviert bleibst, selbst wenn das Ergebnis (noch) nicht kommt

• Welche 3 Arten von Zielen du benötigst um schnell Fortschritte zu machen

• Ein Trick den du jedes mal anwenden kannst, wenn du dich "nicht danach fühlst"