Um am Tag X dein komplettes Potenzial abrufen zu können, sind die letzten Wochen vor dem Wettkampf - das Peaking - entscheidend.

In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Grundsätze für ein erfolgreiches Peaking an die Hand, damit du deine Trainingsleistung auch auf der Plattform zeigen kannst:

• Der wesentliche Unterschied zwischen Kraft aufbauen und Kraft zeigen
• Wie dein Training kurz vor dem Wettkampf aussehen sollte
• Wie du mit dieser Extremsituation richtig umgehst
• Die häufigsten Fehler, die eine gute Vorbereitung auf den letzten Metern noch ruinieren können

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