In dieser Folge habe ich Kathrin Herold zu Gast.

Kathrin und ich arbeiten seit etwas mehr als einem Jahr zusammen und sie hat es in dieser Zeit nicht nur geschafft ihr Training auf ein ganz neues Level zu bringen, sondern sie ist auch viel selbstbewusster geworden.

In dieser Folge lernst du…

• Wie Kathrin es geschafft hat, mit 50 in die Form ihres Lebens zu kommen
• Wie sich Krafttraining auf dein Selbstvertrauen auswirkt
• Warum dir Struktur mehr Freiheiten bringt
• Welchen Einfluss Social Media hat und wie du es für dich nutzt

Kontakt:

Kathrin: instagram.com/liftingtrine Manuel: instagram.com/manuelkisilakng](http://instagram.com/lifting_trine)