E33 - Das Comeback: Wie du von Verletzungen wieder zurück kommst - Mit Andreas Jandorek
Der Become Stronger Podcast ist zurück, und dafür habe ich heute mit Andreas Jandorek den perfekten Gast!
Andreas kam bereits im Alter von sechs Jahren mit dem Leistungssport in Kontakt und musste sich seit seiner Jugend immer wieder von teils schweren Verletzungen, unter anderem Wirbelfrakturen, zurückkämpfen.
In dieser Folge erzählt Andreas wie diese Verletzungen ihn schlussendlich zum Kraftdreikampf und in die Physiotherapie geführt haben, und warum es sich lohnt nie aufzugeben.
Du lernst:
- Was nach einer Verletzung entscheidend ist, um schnellstmöglich an dein altes Leistungsniveau anknüpfen zu können
- Wie hoch das Risiko im Kraftsport wirklich ist
- Warum auch für Skifahrer oder Fußballer kein Weg am Kraftsport vorbei führt - auch im Hobbysport
- Wie du mit Angst im Training richtig umgehst
- Wie sich Leistungssport und ein voller Arbeitsalltag vereinbaren lassen
Kontakt:
Andreas:
https://www.instagram.com/jandenkdk/ https://www.instagram.com/physiolifter/ https://www.instagram.com/powerlifting_kennelbach/
Manuel:
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