In dieser Folge spreche ich zusammen mit Physiotherapeut und Kraftdreikämpfer Stefan Orth über die größten und gefährlichsten Unsinn in der Fitnessindustrie, über die Folgen und wie das ganze am besten umgehst.

Wir widerlegen nicht nur hartnäckige Mythen wie beispielsweise "du darfst die Knie nicht über die Zehen schieben", sondern äußern auch konstruktive Kritik daran, was in der Fitnessindustrie und Physiotherapie grundlegend falsch läuft:

• Was bei einem Bandscheibenvorfall wirklich passiert und wie hoch das Risiko dafür beim Krafttraining ist
• Warum "Wer heilt hat Recht" Bullshit ist
• Wie gefährlich Halbwissen wirklich sein kann und warum Erfahrung alleine für einen guten Trainier nicht ausreicht
• Warum du nicht auf "Schmerz Coaches" hören solltest

Kontakt:

Stefan Orth:

www.instagram.com/stefan_the_physio www.sportscienceschool.de

Manuel Kisilak:

www.instagram.com/manuel_kisilak