E50 - Standards die deine Fitness zerstören
Klassische Fitnessratschläge zu Diäten und Workouts funktionieren nicht - selbst wenn der Inhalt gut ist.
Das wird am besten dadurch reflektiert, dass 95% derjenigen, die Diäten machen ihr Gewicht wieder zunehmen.
Und vielleicht ist dir das auch schon passiert:
Du hast deine Ernährung umgestellt, angefangen zu trainieren und vorübergehend Ergebnisse gesehen.
Aber irgendwann ging es wieder bergab und kurz darauf warst du wieder am Anfang.
Wenn du genug davon hast, ist dieser Folge genau das Richtige für dich.
In dieser Folge lernst du den einzigen Weg, um nachhaltig fit zu werden.
Wenn du möchtest, dass ich dich persönlich dabei unterstütze langfristig 7-20kg abzunehmen, ohne Jojo-Effekt oder auf Genuss verzichten zu müssen, klicke hier für ein kostenloses Erstgespräch:
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