E57 - Der beste Weg zum Traumkörper (ohne Diät oder Kalorien zählen)
E57 - Der beste Weg zum Traumkörper (ohne Diät oder Kalorien zählen)
Du bist auf Diät, trackst deine Kalorien und es funktioniert.
Du nimmst ab und wirst stärker - allerdings hat das ganze einen Preis:
Mahlzeiten in Matheaufgaben zu verwandeln geht dir so langsam aber sicher auf die Nerven
Das Geschäftsessen im Restaurant bereitet dir Sorgen, da es dort keine genauen Angaben für die Kalorien gibt
Du willst die Einladung zur Geburtstagsfeier gerne annehmen, hast aber keine Idee wie du den Kuchen dort tracken sollst
Kurz: Der Genuss fehlt.
Und insgeheim kannst es kaum erwarten das Kalorienzählen wieder zu lassen, sobald du dein Ziel erreicht hast.
Falls das auf dich zutrifft kann ich dich verstehen:
Ich hatte lange Zeit das gleiche gemacht, bis es 2020 nicht mehr ging.
Und es hat über ein Jahr gedauert, bis ich wieder Freude am Essen hatte.
Hier ist die Wahrheit:
Wenn du kein Wettkampfathlet bist, ist das ganze nicht der beste Weg, einen starken und athletischen Körper zu bekommen.
In dieser Folge gebe ich dir einen besseren Weg mit, deine Ziele zu erreichen:
Die Food-Freedom-Methode.
Dadurch musst du nicht jeden Bissen zählen, bekommst aber dennoch langfristige Ergebnisse - und Genuss.
Mehr dazu in dieser Folge!
Wenn du möchtest, dass ich dich persönlich dabei unterstütze deinen Traumkörper zu bekommen ohne Jojo-Effekt oder auf Genuss verzichten zu müssen - dann klicke hier für ein kostenloses Erstgespräch:
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