E73 - Warum Abnehmchallenges scheitern

Nur 8% aller Menschen schaffen es ihre Ziele zu erreichen.

Einer der Gründe:

Viele versuchen durch einen Sprint in Form zu kommen:

• Harte Diäten
• Extreme Workouts
• Abnehmchallenges

In Wirklichkeit ist Gesundheit aber ein Marathon - und den gewinnst du nicht auf dem ersten Kilometer.

Du brauchst das richtige Pacing, ansonsten wirst du nicht durchhalten.

Du lernst:

• 3 Prinzipien um große Ziele zu erreichen
• Der beste Weg um mit Plateaus umzugehen
• Warum immer Vollgas geben nicht der richtige Weg ist
• Das große Problem mit allen Diäten und Abnehmchallenges

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