Fällt es dir oft schwer Dinge zu änderen, obwohl du eigentlich genau wüsstest was zu tun ist?

Und wenn du Fortschritte erzielst, sind diese nicht von Dauer?

Dann bist du nicht allein, denn viel zu häufig machen wir uns das Leben unnötig schwer.

Wenn auch du dich in diesen Punkten wiedererkennst, dann ist diese Folge für dich Pflicht!

Du lernst…

• Warum langfristige Veränderung nur über Gewohnheiten funktioniert
• Was Gewohnheiten überhaupt sind und wie sie funktionieren
• Wie du zielführende Gewohnheiten etablierst und "schlechte" Gewohnheiten los wirst
• Was die häufigsten Fehler sind und wie du sie vermeidest

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