E87 - Arbeit, Familie, Training: So gehst du mit Überforderung um
"Ich hab deinen Podcast gehört - es macht Sinn, aber ich komm einfach nicht dazu!"
Dieses Feedback bekam ich als Reaktion zu meiner Podcastfolge über Zeit.
Eines der Kernargumente der Folge:
Jeder hat - rechnerisch - genug Zeit:
Selbst bei 60h Arbeit pro Woche, 8h Schlaf pro Nacht un 3h Zeit mit der Familie bleiben immer noch 31h übrig!
Warum ist es in der Praxis dennoch oft schwierig Training, Ernährung und Erholung unterzubringen?
In Wahrheit ist es keine Frage der Zeit, sondern der Psychologie.
In dieser Folge lernst du:
- Was der Zeigarnik Effekt ist, und wie er dafür sorgt, dass du nie abschalten kannst
- Wie du Klarheit in deinen Alltag bringst - selbst in stressigen Lebensphasen
- Wie ständige Ablenkungen deine Produktivität zerstören
Und vieles mehr!
Link zur Folge in den Kommentaren.
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