Become Stronger Podcast

Become Stronger Podcast

E89 - Warum du Cardio (nicht) machen solltest

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

E89 - Warum du (nicht) Cardio machen solltest

Ich spreche in gefühlt jeder Folge über die Vorteile von Krafttraining - aber was ist eigentlich mit Ausdauer?

Viele sagen, es ist ein Muss um dein Körperfett "schmelzen" zu lassen.

Andere sagen, es sei Zeitverschwendung.

Was stimmt also?

Wie so oft ist es nicht so einfach …

In dieser Folge lernst du:

  • Die Vor- und Nachteile von Ausdauertraining
  • Meine größten Erkenntnisse aus dem Marathontraining
  • Wie du am besten mit Cardio beginnst, ohne dich zu verletzen
  • Worauf es wirklich ankommt, um nachhaltig Körperfett zu verlieren
  • Für welches Ziel Ausdauertraining definitiv in deinen Alltag integriert werden sollte

Möchtest du den schnellsten, persönlich auf dich zugeschnittenen Weg kennenlernen, um deinen Traumkörper zu erreichen?

Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch:

https://manuelkisilak.youcanbook.me/

Kommentare

Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Du willst endlich deinen Traumkörper – ohne Diät-Wahnsinn, ohne Jojo-Effekt?

Du willst mehr Energie und Power für deine Ambitionen?

Du willst körperlich und mental stärker werden?

Dann bist du hier genau richtig!

🎙️ Jeden Donnerstag um 18 Uhr gibt’s eine neue Folge mit klaren Strategien und echten Einblicken:

Du lernst unter anderem:

✅ Wie nachhaltiges Abnehmen wirklich funktioniert
✅ Wie du gnadenlos effizient trainierst – für deinen Traumkörper
✅ Wie du Essgewohnheiten für Erfolg & Genuss optimierst
✅ Wie du schlechte Muster endlich loslässt, ohne Selbstsabotage
✅ Wie echte Motivation entsteht – und wie du sie dir holst

Und vieles mehr!

💥 Du willst den schnellsten, auf dich zugeschnittenen Weg zu deinem Ziel?
👉 Den Link zur Anfrage findest du in den Shownotes jeder Episode.

Disclaimer:

Bei diesem Podcast handelt es sich um keine gesundheitliche Beratung (weder physisch noch mental) und um keine gesundheitliche Ernährungsberatung.

Anwendung der Information erfolgt auf deine eigene Verantwortung.

von und mit Manuel Kisilak

Abonnieren

Follow us