Become Stronger Podcast
Episoden Archiv
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E55 - Wie du mit Rückschlägen umgehst und langfristig dranbleibst
Stell dir vor, du bist beim Wettkampf und machst deine erste Kniebeuge.
Du versagst und der Druck steigt, während du dich deinen Zweitversuch wartest.
Wirst du deine Gelegenheit ...
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E54 - Fit ohne Zeitaufwand? So geht's!
Du arbeitest 12 Stunden am Tag, ertrinkst zwischen Meetings, Kundenanfragen und Familienverpflichtungen und findest keine Zeit fürs Training?
Dann brauchst du einen anderen Weg.
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E53 - Die "geheime" Superkraft für weniger Stress und mehr Erfolg (nicht Disziplin)
In dieser Folge geht es um eine wahre Superkraft, die dich in jeder Lebenslage erfolgreich machen wird.
Egal ob es dir darum geht deinen Traumkörper aufzubauen, dein Unternehmen erfolgre...
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E52 - Du sitzt mehr als 5h pro Tag? Hör diese Folge!
"Sitzen ist das neue Rauchen":
Wahrscheinlich hast du diesen Spruch schonmal gehört, und er stimmt.
Zu langes Sitzen führt nicht nur dazu, dass dir nach einem langen Tag im Büro ...
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E51 - Wie du deinen Traumkörper in 2 Stunden pro Woche bekommst
"Ich würde gern trainieren, aber ich hab keine Zeit dafür!"
Das ist der häufigste Einwand den ich als Trainer zu hören bekomme.
Und ich verstehe wenn du das denkst - die Fitnessi...
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E50 - Standards die deine Fitness zerstören
Klassische Fitnessratschläge zu Diäten und Workouts funktionieren nicht - selbst wenn der Inhalt gut ist.
Das wird am besten dadurch reflektiert, dass 95% derjenigen, die Diäten machen i...
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E49 - Selbstwert: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg - Mit Patrick Meier
Dein Selbstbild bestimmt nicht nur dein mentales Wohlbefinden, sondern auch maßgeblich deine Leistungsfähigkeit.
Und das nicht nur als Athlet, sondern auch in der Arbeit oder deinem Unte...
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E48 - 5 Gründe Gegen Keto (Der Carb Guide)
Alle paar Monate oder Jahre wird eine andere Art von Lebensmitteln oder Nährstoffen verteufelt.
Mal sind es Fette, Fleisch oder - wie zur Zeit - Kohlenhydrate.
Die Beliebtheit vo...
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E47 - Warum du zu viel Junkfood isst (es liegt nicht am Geschmack)
Ich bin davon überzeugt, dass Genuss eine der Säulen ist um langfristig erfolgreich deinen Traumkörper zu erreichen.
Das geht gegen alles was dir die Diät-Industrie vermitteln will, und ...
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E46 - Solltest du als Frau Kraftsport machen? Mit Maja Brennicke
Kraftsport und Frauen - passt das zusammen?
Leider gibt es zu diesem Thema immer noch viele destruktive Mythen, die dich von deinen Zielen abhalten.
In dieser Folge zusammen mit ...