Become Stronger Podcast
Episoden Archiv
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E43 - Die 6 Ebenen des Erfolgs und wie du sie nutzt
E43 - Die 6 Ebenen des Erfolgs und wie du sie nutzt
Kennst du das wenn du Ziele hast, genau weist was eigentlich zu tun wäre aber trotzdem irgendwie nichts weitergeht?
Du schiebs...
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E45 - Abnehmen ohne Diäten oder Kalorien zählen? So geht's!
Um Körperfett abzubauen musst du weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst.
Eine Möglichkeit um dies zu bewerkstelligen ist das Zählen aller Kalorien die du über den Tag ist.
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E44 - Emotions Are Your Superpower - Here's How You Master Them With Israel Smith
Emotions aren't a popular topic, especially with men.
Showing them is seen as a sign of weakness, which is why most try to numb or avoid them.
However, you're wasting a lot of po...
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E42 - Süchtig nach Selbstzerstörung? Mit Kathrin Prosegger
Kennst du das?
Du weißt genau welches Verhalten du ändern müsstest um deine Ziele zu erreichen, aber aus irgend einem Grund scheint es unmöglich zu sein.
Manchmal scheint es soga...
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E41 - Der Schnellste Weg Abzunehmen - Ohne JoJo Effekt
"Wie lange wird es dauern?"
eine Frage, die ich als Fitnesstrainer immer wieder gestellt bekomme.
Besonders jetzt, da der Sommer näher rückt, wünschen sich viele, vielleicht auch...
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E40 - Durch Disziplin Zur Freiheit? Mit Gabriel Reifinger
"Du brauchst Disziplin!"
Wie oft hast du diesen Satz schon gehört?
Gefühlt sagt dir jeder, dass du Disziplin brauchst, um deine Ziele erreichen zu können.
Das stimmt auch...
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E39 - Wie du trotz abnehmen dein Essen genießen kannst - Ohne deine Ziele zu sabotierien
92% aller Diäten scheitern, da sie den Faktor Genuss nicht berücksichtigen.
Genuss zu vernachlässigen führt dazu, dass du vielleicht kurzfristig abnimmst, langfristig wirst du aber dem Y...
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E38 - How To Actually Be Part Of The 10% Who Make Their New Years Resolutions Happen
January 2023 is approaching rapidly and everyone is getting excited for their goals in the new year - which is great!
However, this excitement doesn't last long for most:
80% aba...
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E37 - What To Focus On If You Want To Lose Weight Fast
"I'm afraid that it's going to take such a long time!"
This is something I hear a lot by people who get discouraged from working on their fitness and weight-loss goals.
It's a v...
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E36 - How To Get Your Dream Body If None Of The Diets Seem To Be Working For You - With Lizzy Crango
In this episode, Lizzy shares her inspiring story on how she went from being diagnosed with osteoporosis at age 22 due to an eating disorder, to being strong, healthy and at peace with her body....