Become Stronger Podcast
Episoden Archiv
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E48 - 5 Gründe Gegen Keto (Der Carb Guide)
Alle paar Monate oder Jahre wird eine andere Art von Lebensmitteln oder Nährstoffen verteufelt.
Mal sind es Fette, Fleisch oder - wie zur Zeit - Kohlenhydrate.
Die Beliebtheit vo...
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E47 - Warum du zu viel Junkfood isst (es liegt nicht am Geschmack)
Ich bin davon überzeugt, dass Genuss eine der Säulen ist um langfristig erfolgreich deinen Traumkörper zu erreichen.
Das geht gegen alles was dir die Diät-Industrie vermitteln will, und ...
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E46 - Solltest du als Frau Kraftsport machen? Mit Maja Brennicke
Kraftsport und Frauen - passt das zusammen?
Leider gibt es zu diesem Thema immer noch viele destruktive Mythen, die dich von deinen Zielen abhalten.
In dieser Folge zusammen mit ...
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E43 - Die 6 Ebenen des Erfolgs und wie du sie nutzt
E43 - Die 6 Ebenen des Erfolgs und wie du sie nutzt
Kennst du das wenn du Ziele hast, genau weist was eigentlich zu tun wäre aber trotzdem irgendwie nichts weitergeht?
Du schiebs...
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E45 - Abnehmen ohne Diäten oder Kalorien zählen? So geht's!
Um Körperfett abzubauen musst du weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst.
Eine Möglichkeit um dies zu bewerkstelligen ist das Zählen aller Kalorien die du über den Tag ist.
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E44 - Emotions Are Your Superpower - Here's How You Master Them With Israel Smith
Emotions aren't a popular topic, especially with men.
Showing them is seen as a sign of weakness, which is why most try to numb or avoid them.
However, you're wasting a lot of po...
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E42 - Süchtig nach Selbstzerstörung? Mit Kathrin Prosegger
Kennst du das?
Du weißt genau welches Verhalten du ändern müsstest um deine Ziele zu erreichen, aber aus irgend einem Grund scheint es unmöglich zu sein.
Manchmal scheint es soga...
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E41 - Der Schnellste Weg Abzunehmen - Ohne JoJo Effekt
"Wie lange wird es dauern?"
eine Frage, die ich als Fitnesstrainer immer wieder gestellt bekomme.
Besonders jetzt, da der Sommer näher rückt, wünschen sich viele, vielleicht auch...
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E40 - Durch Disziplin Zur Freiheit? Mit Gabriel Reifinger
"Du brauchst Disziplin!"
Wie oft hast du diesen Satz schon gehört?
Gefühlt sagt dir jeder, dass du Disziplin brauchst, um deine Ziele erreichen zu können.
Das stimmt auch...
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E39 - Wie du trotz abnehmen dein Essen genießen kannst - Ohne deine Ziele zu sabotierien
92% aller Diäten scheitern, da sie den Faktor Genuss nicht berücksichtigen.
Genuss zu vernachlässigen führt dazu, dass du vielleicht kurzfristig abnimmst, langfristig wirst du aber dem Y...