Become Stronger Podcast
Episoden Archiv
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Grundlagen der Trainingsplanung
Wenn du nach Informationen zu Trainingsplanung suchst, wirst du damit praktisch erschlagen - es gibt sogar eine eigene Wissenschaft dazu.
Aber warum ist das überhaupt so wichtig?
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Wann bin ich eigentlich stark genug?
Eine starke Person zu sein bedeutet nicht nur viel Gewicht auf die Hantel laden zu können - es gehört viel mehr dazu!
Was genau, erfährst du in dieser Folge:
- Warum dein ganzes ...
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Wie du immer motiviert bleibst...
"Wie bleibe ich motiviert?" ist eine der häuftigsten Fragen die ich gestellt bekomme.
Oft ist aber nicht ein Mangel an Motivation, sondern die Interpretation was Motivation sein soll das...
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Q&A: Welche Rolle spielt Genetik für Muskel - und Kraftaufbau?
In dieser Folge dreht sich alles um die Relevanz von Genetik im Muskel - und Kraftaufbau:
- Welche Rolle spielt deine Genetik?
- Warum deine Genetik nicht daran Schuld ist, wenn du...
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Übungsausführung lernen und meistern
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Vom Anfänger an die Spitze
Wie du dich am schnellsten vom untrainierten und schwachen Anfänger zum weit Fortgeschrittenen entwickelst, und dabei die häufigsten Fehler vermeidest.
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So erreichst du deine Ziele!
Statistisch gesehen scheitern 80% aller Neujahrsvorsätze bereits Mitte Februar - Warum ist das so? Und wie kannst du es besser machen?
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Vom Schwächling zum Powerlifter
In dieser Episode spreche ich darüber warum ich mit dem Training angefangen habe, wie die einzelnen Schritte ausgesehen haben und was du daraus lernen kannst...
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